Госпоооди, как похудеть? Я прям жирная 🐽, вешу как весила на 9 месяце беременности. Никакой силы…
Госпоооди, как похудеть? Я прям жирная 🐽, вешу как весила на 9 месяце беременности.
Никакой силы воли, а скоро весна....
Госпоооди, как похудеть? Я прям жирная 🐽, вешу как весила на 9 месяце беременности.
Никакой силы воли, а скоро весна....
Miss Blonde·
Мама дочки (3 года)
Вот и я. Это как будто я пост написала ((
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
(((
Алёна·
Мама дочки (1 год)
Может помочь такая штука: ешь только завтрак-обед-ужин. Без перекусов. Обычно в среднестатистического человека не влезает больше 500 кк за раз (ну если, конечно, не пиццу и нагетсами есть) как раз дефицит калорий наберётся без сложных подсчетов и ограничений.
Ну и здоровая тарелка (мясо, крупы, фрукты, овощи, орехи (чуток), растительное масло без термообработки)
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
Я худела один раз очень хорошо, месяц физ нагрузок дома(не сильных), отказ от жирного, жареного, алкоголя и прочего пищевого мусора. И за этот месяц визуально я очень похудела. По кг не помню. Но было очень заметно. А потом сорвалась...
Юлия·
Мама сына (1 год)
Вы прям в языка сняли.
От изначального веса у меня + 18 кг.
Отожралась, так Отожралась.
Купила Абонемент в фитнес клуб. Начала ходить.
Убрала все вредное,сладкое,газировки.
Вечером ем только мясо, овощи и творог.
Посмотрим, что из этого получится.
Давайте вместе?
Osenyi Melody··
Мама сына (1 год)
@alenkamk с ребенком очень тяжко, бессонные ночи выматывают да и день сурка каждый день, быт, прям руки опускаются, у меня в мыслях я все равно дома и дома, никуда не хожу, муж вечно на работе, зачем мне худеть
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
аналогичная ситуация. Толстею, заедаю, Толстею. Понимаю что проблема только во мне. Но и делать ничего не делаю. Бесит такая ситуация.
Osenyi Melody··
Мама сына (1 год)
а как исправить, как начать, я каждое утро собираюсь
Виктория·
Мама дочки (2 года)
Сесть на программу питания правильного
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
Надо бы...
Полечка ·
Я тоже 🐽
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
Эх((
Светлана ·
"Взять себя в руки и не отпускать пока в зеркале себе не понравишься" - так бы я ответила на этот вопрос себе...но я тоже ленивая жопка(( со следующей недели иду на тренировки. А то весна близко, а я к ней вообще не готова. Одна я так и не соберусь, нужна компания
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
Много раз так пыталась, и постоянно надолго меня не хватает...
Светлана ··
ну как говорят многие - если не сможешь постоянно придерживаться пп, то не стоит и начинать...меня очень привлекают паблики с "до и после". Там прям нереальные преображения за 21 день. Ток закрадывается чувство что всё это не@балово...
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
@svetlana.banina94, я придерживаюсь мнения, что лучше худеть медленно и с меньшим уходом кг. Чем за месяц скинуть 10 кг, потому что потом вернуться больше
Мама❤️·
@yylia_glktnva, @alenkamk, и мне нужно сбросить 15-18 кг , прям не могу уже в зеркало смотреть стремно
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
@best__moms, я надеюсь я в ближайшее время возьму себя в руки
Юлия··
Мама сына (1 год)
начать оч сложно.
Как я себя заставляла пойти в зал.
Как мне было стремно когда я туда пришла.
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
@yylia_glktnva ох, я даже не представляю когда я туда пойду, как мне будет не по себе
Елена·
Мама дочки-младенца
Я на легкой кетодиете худела. Когда можно есть абсолютно все, но есть лимит по углеводам.
Если нет возможности ходить в зал, можно на ютубе найти программы домашних тренировок или устраивать с малышом дальние прогулки.
Ещё мне нравится приложение для смартфона lifesum так кажется.
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
Спасибо, я посмотрю приложение
ななみ♡ももぞの·
Мама троих детей
А я не могу добить несчастные 5 кг 😭
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
Ну 5 кг, не 15=))все получится!
ななみ♡ももぞの··
Мама троих детей
их сложнее всего добить 🙈
Полечка ·
У меня лишних 7кг . 🐽
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
Не так много как кажется)
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы в обсуждениях группы https://vk.com/yatyovsyanka |
фото до/после в альбоме https://vk.com/album-121722641_245034386
Алена М. ··
Мама сына (1 год)
Посмотрю) "
Юля·
И я 😭😭😭
Дарья·
Мама сына (2 года)
Я сама очень долго не могла похудеть ( Вес стоял на месте. Потому что я неправильно пыталась худеть и у меня обмен веществ был медленный. Недавно вступила в закрытый канал в телеграмме с чатом общения и уже за 7 дней 2 кг ушло. Там прям все грамотно рассказывают про правильное похудение. И даже есть меню с ПП рецептами. Очень советую👍🏻👍🏻👍🏻