Итак, очередной вопрос к знатокам 😎

Напрягает меня ситуация со сном... точнее с его почти полным отсутствием (засыпаю не раньше 2-3, встаю в 8-9, но за ночь ещё раза три бегаю в туалет, днём поспать не могу - просто не усну и все, пробовала).

И я так понимаю кроме пустырника, новопассита и магния б6 ничего нельзя (ну типо снотворного)🙄🙄🙄 я с каждым днём сплю все меньше и меньше.
Ещё муж храпит как скотина 😭 раньше даже не замечала, а сейчас вообще спать не могу.

Может, посоветуете чего?)))