Доброе утро всем! 😊 Подскажите пожалуйста, за какое кол-во времени можно похудеть на пп и спорте?😊

Зависит от большого кол-ва входных факторов:

Стартовый вес, возраст, образ жизни и т.д.

После родов на пп без спорта, через 3 месяца скинула на 14 кг

Я сейчас худею, пока без спорта. За две недели 3400. Впереди ещё 5 недель питания по режиму, из спорта будет только эллипс. Вообще все конечно зависит от начального веса и насколько правильно составлено меню

Если будете соблюдать диету и спорт, результат увидите через месяц , а за три месяца усердного вкалывания, похудеете и подтянитесь.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы в обсуждениях группы https://vk.com/yatyovsyanka |

фото до/после в альбоме https://vk.com/album-121722641_245034386