После болезни наш режим пошёл по одному месту (( И как бы я не старалась, обратно никак не получается вернуть все Раньше…
После болезни наш режим пошёл по одному месту ((
И как бы я не старалась, обратно никак не получается вернуть все
Раньше мы вставали в 9-9:30.. дневной сон примерно в 13:30-15:30 и на ночь спать ложились в 21:30-22:00
Но сейчас это какой-то ужас.. встаём в 10:30-11:00, дневной сон поздний, встаём ближе к 17:00, и на ночь засыпаем в 23:30-00:00
Будила в 9 утра, и по итогу два дневных сна было : дочка спала дома 2 часа, потом пошли на улицу через 1.5 часа и она снова уснула на минут 40.. у кого была похожая ситуация, как боролись за восстановление режима? Не думаю, что надо убирать дневной сон, считаю мы ещё не готовы и рано.. хотя у моей подруги дочка такая же активная всегда была как наша, и они не спали в нашем возрасте, потому что в ночь было не уложить
Валентина·Мама двоих (младенец)
Надо пару раз встать с утра по будильнику в 10.00, потом в 9.30, в 9.00
И обратно вернётесь
Будить с дневного сна , чтобы свои 6-6.5 часов поиграла и ушла в ночь (не знаю, насколько это правильно в вашем возрасте, наверно , не нужно, а то настроение может быть 💩 до вечера )
Надо сдвигать утро в идеале
·Ответить