Не принимать горизонтальное положение минимум 3 часа после приема пищи. Приходилось выбирать: или есть, или лежать))
Семечки спасали до определённого момента, а под конец не спасало ничего...
Не стоя, не лёжа, не на голове она не проходила. Ренни помогал правда, но он же пока рассасываешь, вот так я и делала, пока рассасываю резко засыпаю и все 😁
Холодное молоко всегда спасало)