Книга огонь!
Очень тяжело читается правда из-за статистических данных, исследований, да и сам слог не очень прост. Но смысл! Это того стоит
#евриккниги
#еврикинтересно
Комментарии
Есть ещё крутая книга про самые известные штампы вокруг здоровья и зож, типа пить больше воды, которые никогда никем не подтверждались. Название вспомню-скину
@evreika.tuapse, оооо, а где отдельный пост о впечатлениях и результате? Мне очень интересно 😍
@maami, я раньше прекратила потому что сорвалась😭 из за развода очень нервничаю, а моя проблема как раз заедание стресса. Просто диетолог не справится с пищевым дневником. Мне нужен психолог, работающий с таким пищевым расстройством. У неё есть там за 1500 консультация психолога, но я не готова пока. Но я очень ей благодарна за правильный вектор в питании на всю дальнейшую жизнь. Хоть не соблюдаю четко, но уже лучше стала питаться и понимаю как надо.
Понятно как выглядит порция, сколько чего в день надо съедать. Я не пожалела что взяла ее.
Но прям вау эффекта не достигла, по своей вине. Потеряла почти 9 кг за 4 мес, но уже 2 вернула😂😭
Но все впереди, первые шаги сделала
@evreika.tuapse, ой, мне тоже нужен психолог😭я стресс и заедаю, и закупаю, шопоголик-алгоколик
Спасибо, надо будет почитать, интересно
Я теперь везде отмечаю в разговорах и поведении окружающих то, про что там пишут, так теперь непривычно😅
Как навязали маниакальные следования каким-то выдуманным двойным стандартам, жуть. Мы все этим заражены😬
@evreika.tuapse об этом я давно знаю 😁 жаль не все осознают и не все читют
Надо бы прочесть эту книгу. А то вечно себя корю, что совсем не привлекательная. Все вокруг такие ухоженные, а я((