Подружитесь с собой.

Что делать, если внутри бушует некошерное раздражение, а хочется быть хорошей.

Точно не "думать позитивно"

Просто подавлять свои порывы и программы - путь в никуда. Делать вид, что все миленько, когда внутри ненавидишь - ребенок почувствует и будет давить дальше.

Я написала в посте про работу мамой: "Вся это ежедневная работа - понять свою бурю, понять свои детские эмоции, дать им быть но все же поступить правильно, слыша их бесконечным фоном, не врать себе, не подавить, но поступить правильно". Я прекрасно знаю, что такое подавление. И как оно чувствуется внутри. То, о чем я пишу - это не подавление. Это результат тренировки, по сути.

Раньше я просто не сдерживалась и вываливала на ребенка "как ты мне надоел!!!", потом отходила и через полчаса обнимала искренне.

Потом я научилась подтормаживать, выдыхать, выходить, и выплескивать "как ты мне надоел" в многозначительном вздохе или битье головой об стену, а потом возвращалась через пять минут и обнимала искренне.

Потом я научилась делать это, не выходя и громко не вздыхая. Просто мысленно произнося "как же ты мне надоел" и уже через минуту искренне обнимая.

А теперь я могу делать это параллельно. Одновременно где-то в одном отделе идет выплеск "как он мне надоел!", и почти тут же идет желание искренне обнять.

Мне не нужно подавлять исковерканную маму, чтобы изобразить понимающую маму. Они обе - это я. Они сожительствуют.

Более того, понимающая мама загнется, если исковерканную маму подавлять, отрицать и клеймить. Для меня огромный ресурс пришел именно с принятием мамы исковерканной, с пониманием, что себя мне не переделать, она перестала пытаться прорваться в узкие щели, он там внутри всегда, серой тенью, и ничего страшного.

Автор: Ольга Нечаева @nechaeva.official, предприниматель, спикер #SelfMamaForum