Хочу вас расстроить!) подьем от 6:00 является физиологичным для маленьких деток)) а уход в ночь с 19 до 21 это лучшее время. Идеально 19-20. В эти часы вырабатывается сильнее всего гормон мелатонин, он нужен детям для хорошего сна и отдыха. Лично для меня был нереальный кайф после 19-20 быть свободной и делай что хочешь))) это вам пока 7 мес, а чем старше будет тем позже будет ложиться в период сброса сна( переход с 3 на 2 и с 2 на 1), и если сейчас будете двигать на поздний уход в ночь, то потом не будете рады засыпанию в 00:00))))ну и ребенок не будет получать такого хорошего сна, как при раннем укладывании. Конечно, когда родителям не удобно, то в 8 вставать-тоже норм) короче поздний уход в ночь- не всегда поздний подьем. Биологические ритмы хитрые и почти все детки жаворонки ))

8:30-9:30

6:30-7:30

06:30 - 07:00

Было в 7-8,сейчас в 6.00((

В 8 -8.30

В 7-8:30

7 - 7.30

8.15-8.45

7.30-8

В 7:50😅

8-9

В 6:30, и даже когда ложилась в 20:30, вставала все равно в 6:30

8-9

В пол 8

В 7:00 / 7:30

Около 8

В идеале 7.00,чаще в 6.20

7-8

Від 7 до 8

7.30-8.00

Когда малая так засыпала просыпалась в 7 утра

Как хорошо теперь ложимся в 10.30 зато спим до 10 утра все и все высыпаются