Что делать, я уже неделю переедаю...до нового года худела получала от этого удовольствие, стала…
Что делать, я уже неделю переедаю...до нового года худела получала от этого удовольствие, стала правильно питаться, ела овощи , белки и углеводы завтрак и обед нормально, а после обеда почему то начинался жор, чувство было что готова весь дом съесть ((((
Как остановиться? Стараюсь много пить воды и есть овощи, не помогает, как обмануть мозг(
🖤Masha·
Поешьте ещё пару дней и завязывайте 😅👍🏻
Ляля·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Вот тоже самое и у меня.Могу до 3 ходить и перекусывать,или вообще просто чай попить.Но потом это ужас.Жру всё подряд.Я так чувствую,к весне не похудею
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Расслабьтесь на пару дней и снова в бой.
Как-то так ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Ешь больше белка. Приходит полное насыщение очень быстро. Можно рыбу курицу мясо креветки творог и тд
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 3 года)
попробую ( может то что белка меньше есть стала жор
Как-то так ··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@katiap, мне тренер так говорил. Захотела ночью кушать, хоть всю курицу, творог обезжиренный, рыбу, вообще без ограничений
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 3 года)
спасибо, я думала наоборот больше овощей добавить и лучше будет