Как показывает практика,теперь я могу есть и оставаться в этом весе, даже после читмилов у родителей 🤪🙌🏼
Я скинула 20,5 кг к 5 месяцам сыночка. Сейчас мой вес 53 кг при росте 170!
Осталось убрать дряблость, подтянуть животик (ище). Для меня это очень сложно дается, надеюсь получится к лету, подтянуть и вернуться в хорошую форму.
Пишу сюда, тк это меня мотивирует.
Смотришь на такие еды пп и хочется, но у меня тот случай когда худеть уже некуда а наоборот необходимо набрать, бог наградил меня идеальной генетикой «ешь пей и не жирней» и само собой быстро худей.
Тут уже вопрос осознанности, ведь когда ешь и не полнеешь, это не значит, что не вредишь здоровью. Вам нужно проверить гормоны и поработать с нутрициологом
@ma_za, вот нам сейчас 2,5 и у меня тоже как будто замкнуло что хочу снова быть красивой. Не знаю как так за беременность много набрала. Даже муж говорит что я питалась как обычно.
Круто все так аппетитно! Один вопрос а мужу детям тоже так кормите? Или у них другая еда. Просто я тож собираюсь все ПП худеть а когда готовлю сама ем с ними(
В первую очередь это дисциплина и настрой! Придерживаюсь пп и обязательно много хожу, 10 тыс шагов минимум . Сейчас подключила упражнения на телефоне , скачала приложения