Каши : рис, гречка, кукуруза , пшено , кус кус , с добавлением сливочного масла . Желток. Мясо: индейка, телятина .Овощи: картошка, лук, броколли, цветная , кабачок, тыква , морковь , горошек зелёный, кукуруза , с добавлением подсолнечного масла.. Спагетти гречневые, но в составе и пшеничная . Фрукты. Вот в Инстаграмму страничка , много хороших рецептов , я правда пока просто варю , не заморачиваюсь , но зато видно какие продукты можно ссылка
Фасоль стручковую варю; вермишель с мясом (не банки), иногда туда овощ какой запихаю; типа салат из морковка-свекла; картошка вареная вроде у нас заходит; на завтрак есессно каши, прям любим сильно безмолочные пока.
В ближайшее время надо печень вводить и рыбу уже
Изредка каши варю ( гречневая, киноа, пшено) на кокосовом молоке , это если заканчиваются каши в коробках
Омлет на перепелиных яйцах+ чуть кокосового молока
Супчики разные
Запеканку творожную
Блинчики
Сырники
Для меня овощные супы это извращение, простите, если обидела 🙂я варила так же, как и себе, куриный с вермишелькой или рисом. Если говядину, то на втором бульоне. Пюре картофельное, можно в овощи уже масло добавлять.