читала статьи что нельзя пить зеленый чай, он мешает всасываться фолиевой кислоте

Мне врач советовала кушать настоящий чёрный зерновой хлеб, лосось, фрукты/овощи и фолиевую кислоту конечно)

Фолиевая кислота, сезонные фрукты и овощи, авокадо)

В авокадо и чечевице много фолиевой кислоты

Фрукты, овощи, вода.

Из таблетированных витаминов только фолиевая кислота.

Фолиевая кислота