У меня проблемка.диетолог дала список что можно есть.а мне все хочется сладенького да мучного,как раз то чего нельзя…

Ела зефир когда хотела сладкое насколько я знаю он низко каларийный, одну штучку с чаем в день.. Так же фрукты. Делала печенья овсяные из овсянки и банана. Так же сухофрукты хорошо заменяют сладкое. И плюс диетические батончики 👍так же хлопья диетические разные

У меня такая же проблема, от мучного мне легко отказаться, практически не ем, а вот сладости.... Каждый день употребляю, не могу остановиться(((

Думайте, к чему переведёт ваше хочу. Мне помогает.