Ну, кто опять в теме аля «надо похудеть к лету?»....
Моя попытка #2020 😜
Кто как справляется и что делает?

Question

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка" 
| отзывы в обсуждениях группы https://vk.com/yatyovsyanka | 
фото до/после в альбоме https://vk.com/album-121722641_245034386

Мария · Answer

Сижу ем сгущенку 😭
Не могу взять себя в руки. 
До сгущенки считала калории)

Наталья · Answer

🤨😆 знакомо

Галина · Answer

Я стараюсь меньше жрать🤣

Мария · Answer

Перешла на 8/16 и пп.. через месяц спорт немного добавлю. И вода!!!!

Мария · Answer

@fromirawithlove, ем в 8 часовое окно.Завтрак в 10 и ужин в 6. Белок и зелень обязательно. Много воды. Если прям хочется кушать, то яблоко, но именно в это окно. Я себе сделала установку 1000 кал в день

Эльвира · Answer

Я тоже)

Наталья · Answer

@marysia1985, 1000 очень мало)) ваша печень только 316 тратить за день на нормальную работу

Комментарии