daffisa
Sabina
Девочки, какие упражнения дома делаете? Если есть в виде картинок- поделитесь пожалуйста🦄
Хочу начать делать зарядку, хотя бы 15 минут в день для начала уделять этому🙈
Хочу начать делать зарядку, хотя бы 15 минут в день для начала уделять этому🙈
4.2 года
1
Лучший комментарий
Набери на Ютубе комплекс А и В с синди Кроуфорд и делай
Комментарии
Планка)
Правда я ей не прониклась.
Но те кто браслет ее почти сразу понимают, что не стоит бросать)
Муж по 20-30 минут может стоять 😬 я и минуты выдержать не могу, да, тоже никак не настроюсь на неё
Планка,пресс и кое что из того что есть у вас на картинке
@daffisa уху,мне тоже тяжело даётся
@lunnaya_oluwka, сколько сейчас выдерживаешь?)
@daffisa минуту только. Я не знаю как стоять дольше 🤷 планку уже года полтора делаю
Простите 😅
Вчера в ленте увидела упражнения для о-порно-двигательного аппарата ))
😂😂😂 отлично)))
Можешь и С тоже делать, но он долгий
Я раньше Джиллиан Майклс делала, очень круто, но сейчас после долгого перерыва для меня она сложная😬
@daffisa, А я не слышала про нее, посмотрю. Начни значит комплекс А пару дней, потом комплекс В, мне нравится очень
Набери на Ютубе комплекс А и В с синди Кроуфорд и делай
Спасибо!💐
Всё бы ничего, но худеть все равно придётся, чтоб жир ушёл.
Конечно) жрать булки и делать 20 раз пресс было бы идеально, но не бывает так😁