Многие у меня спрашивают, что им кушать чтоб похудеть и в каком количестве!? Вот вам подборка примерного рациона питания Сохраняйте

Раиса

Многие у меня спрашивают, что им кушать чтоб похудеть и в каком количестве!?

Вот вам подборка примерного рациона питания 👉
Сохраняйте 🌹

03.02.2020

152

Лучший комментарий

@raisa__fitness допустим вот порция гречка и курочка и огурцы . Взвешивать надо каждый продукт отдельно ,или то что все вместе в тарелке и отметить в программе? Просто когда вбиваешь в программе например гречка ,но ты не знаешь сколько в тарелке и приходится выбирать из того что есть ,итог не правильный рассчет

03.02.2020 Нравится Ответить

raisa__fitness

@ruslanovna05, продукты взвешивайте в сыром виде. Каждый продукт отдельно и вбиваете в программу

03.02.2020 Нравится Ответить

ruslanovna05

Кто бы это все готовил ещё 😂

03.02.2020 Нравится Ответить

raisa__fitness

Чтоб быть красивым, надо стараться 😊
Не зря говорится, «красота требует жертв»

03.02.2020 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии