Здравствуйте могу вас проконсультировать или добавить в чат сна в вацап😉

С ними нужно быть очень осторожными. У них все проблемы решаются с помощью самостоятельного засыпания и не всегда по мягким методикам. Порой проблемы со сном кроются элементарно в режиме и в негативных ассоциациях на сон. Как только разбираетесь с ними - все вообще всего налаживается. Очень рекомендую вот этих ребят - они гуру по режиму и ее стоят дорого как консультанты ссылка

Обращалась, помогли. Как раз в вашем возрасте.
Я готова их на каждом углу советовать тем, у кого проблемы со сном детей

Вот посмотрите эти два профиля ссылка
ссылка

Консультанты по сну это так же как фуфлофероны🥴

Я не обращалась ,но в инсте изучила 2-3 блога консультантов ,вела дневник бодрствования и сна и наладила режим сама