Мамы ровесников,расскажите ваш рацион питания поподробнее! Что кушаете и по сколько гр?
Комментарии
@volkovavikky, я яблоко в ниблере так даю)) Я больше не понимаю зачем чай)
У нас похожее питание, только я в творожок всё таки печеньку добавляю флёр без сахара, и вечером кашку б/м даю. Ночью грудь и/или смесь могу навести около 4-х утра. И мяско кролик, говядина, цыплёнок варю сама или банки реже.
Завтрак 9.30-10: каша 150гр + фруктовое пюре 50гр + 1 печенье
Обед 13-13.30: овощи + мясо 200-250гр примерно, может чуть больше
Полдник 16: творог50гр + остатки фруктового пюре + банан или яблоко грызть
Ужин 18: каша 100-150гр без всего
Перед сном 20-20.30: смесь 230
Ночью тоже 1 раз смесь 230
И примерно каждый час-1,5 предлагаю попить воды или компот
Утро: кашка флёр альпен, печенька, чай или вода, обед: банка овощи с мясом или рыбка с картошечкой, вода, полдник: биокефир вкус вилл 50 гр, печенька, чай, вечером: или банан или баночка пюре фруктового. И постоянно молочко когда просит. На ГВ.
Завтрак смесь кисломолочную 200 гр
Обед мясо с овощами сама делаю 250-300 гр
Полдник творожок 100гр и фрукт пюре 100 гр
Ужин смесь 200 гр
Ночью безмолочная каша 150 гр
Ого, прям много. Вы молодцы. Мы еле еле 150гр каши и супа, а смесь вообще ни в какую🤷♀️. Правильно говорят, детки все разные😍
Нам правда уже 10 месяцев
Утром завтрак: творожок 100гр+фрукт+чай
Днем обед:мясо+овощи+хлеб(банки или суп если заранее приготовим)+чай+сушки/печенье
В 6 вечера каша на смеси+ масло( понятия не имею сколько по граммам)
8 вечера кефир 90-120мл
9 вечера смесь и спать
—————
Ну в перерывах иногда сушки таскает))
Иногда кашу и творожок местами меняю))
Мы кушаем на завтрак каши безмолочные 180 гр.(рис, кукуруза, гречка, овсянка), на обед мясо 50 гр. (индейка, кролик)и овощи 150 гр. (кабачки, брокколи, цв.капуста, тыква, морковка), полдник творог 100 гр. И фруктовое пюре. В дальнейшем планирую ввести кефир или ряженку и печенку, чтоб было три полноценных приема пищи. Фрукты даю в ниблере или пюрешки с творогом (груша, яблоко, банан). Смесь даю на ночь 210 мл., утром 180 мл. и докорм на полдник, но планирую убирать.