Возможно, я тоже так думала. Стараюсь себя загружать, но в процессе все равно тревожные мысли накатывают. Наверное, нужно так, чтобы просто с ног падать, может так сработает)

@innanana, дело не в том,чтоб падать с ног,а в том,чтоб отвлечься.

Вы работаете?

Есть ещё одна техника,где в голове надо прокрутить ситуацию вплоть до смерти ребёнка и потом отпустить.или написать на листочке эту всю историю и сжечь.

@alexmomdasha, сейчас в поиске, но без дела не сижу, есть пара хобби. За технику спасибо, я открыта к такому, попробую поддаться и расписать, я часто пишу «поток сознания», потом смываю в унитаз)

Да, есть. Сейчас вам напишу.

Да, я так тоже стараюсь самовнушать, но мне помарает максимум на 5% и все.

Я сейчас как раз в поиске работы. У меня хороший опыт до декрета, но уже прошла 7 собеседований и безуспешно. Мне кажется, что тут же виной тревога, как будто фокус сместить не могу🤯

@innanana Да понимаю. Мне просто позвонили с прошлой и сказали что через 2 нед можно выходить

@fishka.julia, вот это хороший вариант. Компания, с которой я уходила в декрет, закрылась. Я уже сама думаю, взяли бы хоть куда-то, чтобы у меня не было время на раздумья. В такой ситуации, обдумывать что-то только вредит.