Витамин С обязательно. Снижает проницаемость сосудов для вирусов. Главное сразу определить орви и грипп. Основное отличие есть ли боль в мышцах и боль в глазах, если да, то это грипп.

Ударная граммовая доза витамина С

Если плохо себя чувствую, пакет какой-нибудь пью, типа колдрекса.

Если норм, то морс пару литров, или чай с имбирём и лимоном

Цинк и витамин Д пью. Но не сильно надеюсь)) обычно первые признаки уже говорят о том, что вирус достаточно размножился

Терафлю на ночь и с утра бодрячком

Лимон, брусника или клюква, имбирь, сироп топинамбура или варенье без сахара для младости, корица - и все это в блендер. И пью

Да ничего особо. Пью много, витамин С.

Витамин с пить