Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Лейсан
Лейсан
Мама сына (3 года)

Как приготовить блинчики из цельнозерновой муки?

Блинчики из цельнозерновой пшеничной муки

Друзья, ловите простой в исполнении рецепт блинчиков из обойной муки. На их готовку у меня ушло минут 30. 🕒

Ингредиенты

♦️ Молоко - 300 мл

♦️ Яйцо куриное - 1 шт.

♦️ Сахар - 1 ст. л.

♦️ Разрыхлитель - 1 ч.л.

♦️ Цельнозерновая мука - 170 г

♦️ Оливковое масло - 2 ст. л.

♦️ Соль - щепотка

♦️ Ванилин - щепотка

Инструкция приготовления

✅ Яйцо взбейте с сахаром и молоком венчиком.

✅ Затем муку смешайте вместе с разрыхлителем и щепотками соли и ванили в отдельной посуде.

✅ Потом смешайте эту муку с жидкими компонентами. При этом хорошо все перемешайте, чтобы не было комочков. Густоту теста регулируйте на свое усмотрение, добавив или пару ложек муки, или еще молока, по желанию.

✅ Влейте в тесто оливковое масло. Перемешайте компоненты.

✅ Приготовленное тесто оставляем на 15 минут.

✅ Сковороду необходимо разогреть, а дно смазать маслом. Огонь убавьте до среднего.

✅ Налейте на сковороду тесто. Пожарьте с одной стороны 2 минуты, чтобы образовалась румяная корочка, и переверните на другую сторону (обжаривайте блин на другой стороне также в течение пары минут).

✅ Готовые блинчики подавайте горячими с различными добавками (сметана, варенье, мед, джем и т.п.) по вкусу.

Приятного аппетита!

Друзья, готовили ли вы когда-нибудь блины из цельнорезиновый муки и был ли опыт удачным❓ #первыйпост #рецептблинов #блиныизцзмуки #ппблины #блины #блинырецепт

3

Комментарии

lapo4ka87

Лиза

Мама дочки (3 года)

Классный рецепт!а детское меню или рацион у вас есть?

Отметок «Нравится»: 1
leysan.nutrition

Лейсан

Мама сына (3 года)

Я составляю рационы для взрослых. Но в связи с вашим запросом на днях подготовлю и опубликую статью, которая облегчит понимание какое количество калорий и какие порции нужны детям согласно возрасту. Думаю это облегчит выбор блюд для ребёнка.

Отметок «Нравится»: 0
lapo4ka87

Лиза

Мама дочки (3 года)

спасибо большое!буду ждать

Отметок «Нравится»: 0