Прошу совета, мы на гв. И у меня проблемы с питанием） я не знаю что мне можно есть, точнее везде написано разное. Где -то что можно молоко, где-то что только после месяца. Мне кажется, я не наедаюсь. Еще чувство постоянной жажды, жидкости пью по минимуму тк грудь сразу наливается сильно. И поэтому вся еда кажется сухой. Ем кашу гречневую, пшеничную, зефир, говядину. Недавно попробовала творог со сметаной, и мне кажется в это время ребенка высыпало, потом подумала что из-за сметаны-кисломолочка. У кого тотесть примерное меню по месяцам, когда что можно еачинать пробовать. А то я так долго не выдержу, высохну）да и молочко хочется ребенку пожирнее ,получше.
Комментарии
Есть можно , просто начинай с кусочка, если будет аллергия заметишь и перестаешь есть
Пить обязательно! Минимум литра 2 в день, наливается сцеживай до облегчения, и прикладывай чаще
Пить наоборот нужно, просто не горячее и не тёплое. На ГВ я ела все,кроме яиц в чистом виде, щеки краснеют до сих пор пока на них. Кушайте , сейчас очень нужны силы!
Пить надо. Очень много. Если наливается-чуть сцедить,хотяя использовала сына😂😂 Ни в коем случае не отказывает в питье. Кушать разнообразнее.
Помните что аллергены копятся. То есть ,например, молочка:чай с молоком и пара сырников с утра ок. А вот если вечером еще пакет йогурта бахнуть-перебор.
Так же и со всем остальным.
Пока лактация не установится молоко так и будет приходить ,меньше пить вам нельзя ,как и есть нужно нормально примерно на 1600/1800кк в день для нормального гв и здорового состояния иначе ребёнка вы накормите ,но сами высохните реально плюс со временем могут образоваться проблемы с гв из-за нехватки питательных веществ в организме .
Кушайте все ,но Исключить аллергены ,постепенно вводить продукты и наблюдать за реакцией ребёнка .
Молоко можно, как у все остальное. Но вот как раз на молоко может быть накопительная аллергия.
Пейте не теплые напитки, они меньше способствуют лактации
@alinka_08_92 вода, сок, компот, чай остывший, например
Жирность вашего молока не зависит от еды) и можно очень много всего есть, вводите постепенно...на молоко и правда может быть реакция, потому что один из самых сильных аллергенов)