ВОПРОС-ОТВЕТ
Увидела информацию, захотелось с вами поделиться. Наше здоровье и здоровье наших деток бесценно и мы должны за ним конечно следить.
МОЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ ПОСТОЯННО?
ОТВЕЧАЕТ провизор, специалист по фитотерапии и биологически активным добавкам, вэлнэс-тренер Надежда Ладошкина
«Витаминно-минеральные комплексы нужно принимать постоянно, круглый год. И детям и взрослым. Витамины и минералы – не сезонные продукты, а ежедневная еда! Почему тогда некоторые врачи рекомендуют курсы витаминов по одному, два и или три месяца? Десять, двадцать или тридцать лет назад врачей учили принципам витаминотерапии. Один из них связан с тем, что витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые – витамин C, витамины группы B – не накапливаются и должны поступать в организм каждый день. Жирорастворимые витамины A, D, E способны задерживаться в организме. Поэтому считалось, что если человек принимает витаминный комплекс, то достаточно одного курса раз в три-четыре месяца.
Но дело в том, что в современных продуктах питания содержится очень мало полезных веществ. Даже если человек питается самыми дорогими, самыми свежими продуктами, он круглый год испытывает дефицит целого ряда питательных веществ: в связи с истощением возделываемых земель, особенностями национального питания, большим количеством полуфабрикатов и рафинированных продуктов в рационе. Таким образом, чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, требуется больше антиоксидантов, больше витаминов, чем тридцать лет назад.
Также существует мнение, что летом и осенью можно витамины и минералы не принимать, ведь в рационе и так много овощей и фруктов. Но насколько разнообразен их набор? Если можно быть уверенными, что мы и наши дети получаем достаточно витаминов A, C и E, то можно ли такое сказать о витамине K, молибдене, калии? А ведь витамин К отвечает за рост ребенка! И организм ребенка летом и осенью тоже продолжает расти! Но постоянно нужно принимать витамины высокого качества. А вот витамины недорогие, ярко окрашенные, ароматизированные, ни в коем случае постоянно принимать нельзя, потому что вреда от красителей и химических веществ будет больше, чем пользы от самих витаминов».
Комментариев ещё никто не написал.
Муж критикует вашу внешность? Как реагировать на комментарии?
Может ли ваш муж кидать нелестные комментарии в ваш адрес касаемо внешности?!
-что у тебя с лицом 😏(ну ты же сама видишь…)
-фу, не улыбайся, у тебя морщины
-ты когда обкалываться будешь
-Сними эти штаны (трубы)
-ты худая., ты не была такая, че с тобой
-бляяя, у тебя сединаааа 😱, ты же будешь красить волосы?!?!?
-когда будешь волос красить?!?!
И все такое прочее …
И все это с периодичностью в 2 дня…
Край был на днях, когда он сказал при соседке когда мы втроем стояли разговаривали и засмеял...
У меня нет сил: сын с ОВР, что делать?
У меня нет сил…😭😭
Сначала я думала, что у Давида симптомы СДВГ, и в целом всё очень похоже, пока врач не сказал одно но,СДВГ никогда не бывают отличниками. Это невозможно на физическом уровне. (Спойлер: я нашла его диагноз.)
У меня яркое проявление всей симптоматики СДВГ. Я и была троечницей, пока не поступила в мед.
Когда у него нет структуры -встал, умылся, позавтракал, школа, уроки, хоккей, а в выходные турниры, и затем ничего неделания,(игры ,фильмы,блогеры )он творит дичь.
Он постоянно смот...
Девочки, пожалуйста, помогите вывести этот пост в топ. Наболело. Мне очень хочется найти соратников не несчастью или тех, кто столкнулся с чем-то похожим. Потому что мне кажется, что мы такие одни..
Сейчас мы с дочкой лежим в детской гинекологии в Филатова. Когда меня спрашивают, что мы здесь забыли, а я отвечаю – все округляют глаза.
У моей дочки опрелости. Давно. С августа (тогда ей было 2 месяца). Можете представить себе, сколько длится наш кошмар.
Все началось летом, когда стояла сильная...
Здравствуйте! Меня зовут Мария @johnmahotkin . Раз в неделю я буду знакомить вас с интересными жительницами нашей планеты Мам. Сегодня — Катя @koteri .
Катя — она для меня солнце нашего приложения. И это я могу утверждать после реальной встречи с ней, а не просто переписки. Когда мне дали задание брать интервью у мам из приложения, Катя была первой, кому я написала о своём желании побеседовать. «Ок, но только при личной встрече. На днях сдам анализы, и если всё норм, то жди. Здесь пути-то два ч...
НЕ ДЛЯ СРАЧА! 🤐🤐🤐
Да, я за прививки! И так же, как и антипрививочники могу выразить свое мнение. В таблицах приведено наглядное количество смертей и осложнений:
❌левая голубая колонка - от болезни
✔️правая голубая колонка - от соответственной вакцины
💭Думайте, проверяйте источники, не запугивайте других!
⚠️Да, каждый сам решает для своего ребенка, и никто ни от чего не застрахован, но уменьшить статистическую вероятность вы в силах. Некоторые мамы принимают алкоголь и курят, подвергая опасност...