Девочки, подскажите кто сталкивался с проблемой сна, как засыпать? Долго не могу уснуть ночью, плохо…

Девочки, подскажите кто сталкивался с проблемой сна, как засыпать? Долго не могу уснуть ночью, плохо сплю не высыпаюсь. Меняла уже все местоположения. Я так предполагаю это нервное. У кого может было, как справлялись?