Ровесники! Напишите пожалуйста по часам время бодрствования после каждого сна и до след сна?

У нас ща жопа пошла: с 10.30 до 15.00. с 16.30 до 23.30.

С 8 до 13 бодряк. С 15,30 до 21 бодряк

Обычно бодрствуем с 8 до 12:30, с 14 до 20. Когда болеем, то два сна делаем, получается: с 8 до 10:30, с 12 до 14:30, с 15:30 до 20

Мы встаём в 7-8 т.к старший в садик и она просыпается иногда.. до 9-10 бодрствует. В 13-14 ложится спать до 15-16 иногда спит вечером часов в 18 до 19 и сон в 21

Сына в 1.3 ровно перевела на 1 сон. Подъем в 8, гулял 5 часов и спать на 3 часа, гулял 6 часов, отбой в 22.

Встаем в 8-8:30

Сон в 13:30-14:00 (то есть примерно 5,5 часов бодрствования)

Просыпается обычно в 16:00

В ночь в 21:30 засыпает (тоже 5,5 часов).

Встаём в 7:30-8:30 до дневного сна бодрствует 4,5 часа, спит днём 1,5-2 часа (с 13 до 15 плюс минус) и потом бодрствует 6 часов до ночного в ночь 20:30-21:30

Мы просыпаемся в 9 утра и 4 часа гуляем обязательно прогулка с 11:30 до 12:30 кушаем и спать 2 часа в 15 встаёт и до 21 и ложится спать хорошо