yulia0611
Юлия
Девочки я не могу понять во всех источниках про правильное питание я читаю " откажитесь от молочных продуктов " , да я согласна возможно на молоко меня сыпит, но это не точно, а кисломолочные тоже относится к молочке? Без ряженки , йогурта и сыра хоть изредка я жить не хочу
4.2 года
Лучший комментарий
я такую рекомендацию встречала с пояснением, что молочка держит воду
Комментарии
А у мен оо молока так дует живот просто кошмар,раньше такого не было.Это что уже старость и непереносимость?
Кисломолочные-это не молочные! Лактоза плохо усваивается, а в процессе окисления лактоза превращается в молочную кислоту и усваивается организмом без проблем.
У меня молоко и кисломолочка - одинаковая реакция. Могу есть только в блюдах (запекаю мясо со сливками, йогуртом, сметаной), немного сметану ем в салатах.
я такую рекомендацию встречала с пояснением, что молочка держит воду
А вы уверены что это молочка?
Вам надо сдать анализ на усвоение лактозы, если усваивается хорошо, то кисломолочку вполне себе пейте-ешьте