А насчёт противопоказаний только ваш гинеколог скажет,но девочки и с зашитой шейкой и пессарием ходят,каждой подбираются индивидуально в связи с особенностями организма
Хожу на Аквамама и могу сказать,что это действительно мена круто!!! Дыхание правильное покажут,чтоб на 4 этаж к примеру реально можно было легко и без отдышки,плюс мышцы реально работают,после тренировок ооочень это ощущается!!! Я начала с 16 недель и счастлива безумно! Если соберётесь,звоните и записываетесь,там очередь! Да и цена тоже абсолютно адекватная!!!
Ходила на фитнес (и сейчас бы продолжила, но появились противопоказания) - очень и очень нравилось. На акву два раза пробных сходила, и тоже не было возможности проверить моё это или нет, но много кому нравится