Эх пп что ты со мной делаешь 🤣🤣🤣🤣#ужинпп

за 10 дней 1.5 кг

круто, вы как в целях похудеть?

да но не много, мне максимум 5 кг скинуть. Но думаю пора уже придерживаться постоянно.

@anastasyadaniil блин мужа тоже на пп посадила каждый день голову ломаю что готовить.

любое блюдо можно превратить в пп, главное заменить ингридиенты. Например можно те же манты но с цельнозерновой муки и не жирным мясом. Макароны но из твердых сортов пшеницы. На завтрак овсяноблин каждый день с различной начинкой.

спасибо за идею

Главное начать, тяжело первые три дня, потом уже не так ломает.