Говядину ела,творог)

Нутризон пила , поднялся хорошо белок

Прописывали пить белок, он как детская смесь. Нутридринк кажется называется, но точно не помню.

Индейка, кальмары, овсянка, кефир) кушайте на здоровье 😊