Девочки,кто занимается спортом в домашних условиях?Что именно делаете и как результаты?😇

Сижу на пп, контролирую питание через приложение фат секрет, делаю кардио тренировки(шон ти) в ютубе, плюс тренирую все зоны

После первой беременности за 2 месяца 10 кг скинула.

Диета белковая и эти проги