Девочки, кто какие витамины пьёт? Посоветуйте, пожалуйста. На ГВ и без. Просто интересно.
Понятное дело всё индивидуально, но хоть прикинуть.
Моему организму явно их не хватает(((
Комментарии
@vdohnovenie_, @natali167, @nusha2402, @kornakova69, @olc4e, @jseregina13, @ksenu1992, @alenka_a211, девочки, Спасибо огромное!!! Теперь буду знать и выберу.
Даже не знала, что можно ещё по анализу так узнать. Спасибо 🌹
Всю беременность и первый месяц пила фемибион 1 и 2, потом Алфавит Мамино здоровье, сейчас Компливит мама, но буду переходить снова на Алфавит.
Пью витамин С , омегу ,д3,биотин, мелатонин для сна и всякие ещё добавки чтоб иммунитет зиму пережил такую))
На гв: new foods ultra omega 3D.
Это омега 3 и витамин д.
И мультивитаминный комплекс Source of life.
Все есть на iherb.
Решать вопрос применения магния, йода, калия - нужно аккуратно.
Просто так не пила.. всегда раз в полгода сдаю развёрнутый анализ крови,и уже смотрим с чем проблема и чего не хватает.
Кальций магний ийодомарин и витамин д-примерно из этого списка пью сезонно,чередую.
Аевит для волос и ногтей
Витамин С шипучий для иммунитета
@nusha2402 те вы их не в аптеке покупаете? На iherb?
@olc4e, нет,в аптеке. Просто уже и по эффективности и по цене отобрала оптимальные)
@nusha2402 хорошо, спасибо, как свернем гв, займусь этой темой👍
Омега, витамин д, для волос, кожи и ногтей, спирулина
Я пью омегу3, витамин д, магний, плюс для подготовки к беременности фолиевую, инозитол, келп. Курсами коллаген. Все с айхерба.