Девочки,как перестать быстро набирать вес😭из-за тонуса не могу заниматься на данный момент,в питании конечно бывают сладости ,но кушаю не так много.. а уже +8 кг😖
Татьяна ЕвдокимоваМама двоих (1 год, 10 лет), ждёт третьего
Та же история, ещё зима блин ( движения меньше , пытаюсь есть больше овощей , но вес растёт и растёт 😫😫😫
Вес в беременность сильно набирают необязательно из-за переедания, гормональная перестройка может дать такие последствия, у всех по-разному. Я даже ограничивала себя в еде чтобы не набрать вес, но не помогло. Подумайте в первую очередь о том что малышу нужно хорошо питаться, и вам в том числе. Главное чтобы было хорошо вам, и ляльке внутри будет замечательно) меньше парьтесь в общем 😂
Marina VilkOvaМама дочки (2 года)
Можно убрать все все продукты, где в составе сахар
Читать этикетку у каждого продукта
У меня -5 кг во втором триместре получилось
Доча родилась 3740, здоровая
Евгения Мама двоих (3 года, 13 лет), ждёт третьего
Я села на подсчёт калорий.. как оказалось,я мало ела и организм все запасал впрок... разогнала метаболизм и вот уже месяц я без прибавки вообще. Ну и воды пью по 2 литра чистой в день.
В прошлую беременность практиковала разгрузочный день на твороге и зелёном чае.
АннаМама сына (1 год)
Думаю не стоит беременной заморачиваться за лишние килограммы. Кушайте сейчас всё что вкусно и полезно для вас и ребёнка. Вам не так уж долго осталось. :) Заморачивайтесь после рождения, если понадобится.
Я в беременность тоже растолстела немного. Ляхи вместе с животом выросли, думала так и останутся, но нет! В первые пол года пипец как худеешь пока ребенка носишь на руках постоянно. У меня таких худых ног как после полугода с ребенком не было, наверное, никогда. :) Сейчас опять набрала - практически как до беременности вешу.
В общем, расслабьтесь и жрите что хотите. Диетами успеете себя ещё на ГВ замучить. Тогда они хоть в тему будут. :)
Аллочка ❣️Мама сына (3 года), беременна (14 нед.)
Я тоде с весом не заморачивалась, но не ела слишком много. В итоге я набрала 30кг! Похудела за пол года на 20,остальное убирала в зале, бассеине и на вечерней пробежке+ диета. Разорвалась вся вдоль и поперёк. Сейчас многие растяжки стали белыми, но есть очень много страшных растяжек. Так что вопрос о наборе веса все таки стоит обдумывать и действовать правильно.
НатальяМама двоих (1 год, 3 года)
9 стол для диабетиков 👌🏼😅 и будет все окай, наверное 🤣 Но у меня так, 9 кг набрала
АленаМама сына (2 года)
Я очень следила за весом в беременность, прямо была одержима. Очень следила за питанием, но как раз на вашем сроке наступил пик, я могла набрать 2кг за 3 недели, они сами липли🤷♀️ мне помогли разгрузочные дни, была кефирная среда) и позже замедлился набор
АленаМама сына (2 года)
@yulyacv довольно неплохо, помимо кефира позволяла себе огурцы, яблоки и гречку. Один день в неделю вполне можно потерпеть и это не навредит ребенку👌
Екатерина·Мама сына (1 год), беременна (30 нед.)
Я уже ем понемногу, хожу постоянно, гуляю. Один фиг набирается и уходить не хочет. Сейчас в бассейн пойду, может хотя бы расти перестанет этот вес
·Ответить