Кушать можно все

@moment @viktoriakh @el.ka @yuliannakazakova @rutkovskaya.nina @justmylife @samoilovalova Спасибо))))

Все есть стала, как посыпалась кожа )
Питайтесь нормально, в меру. Откуда организму Вашему брать силы на восстановление, если Вы не питаетесь достаточно хорошо?))
Кушайте все, пробуйте.

Все!

Надо отдельную группу " что можно есть на ГВ" этот вопрос задают каждый день и по несколько раз.

Только что ушла педиатр , и наругала меня что я ограничиваю себя 😁сказала все есть ! Но в меру

Ела больше зелени, овощей и фруктов в любом виде. Ещё рыбу

Пара уступок из-за ГВ: ежедневно ем суп и то, что считаю потенциально опасным (мандарины, шоколад) - ем понемногу.

Надо , чтобы была еда здоровой и разнообразной. Овощи, рыба, мясо и тд.
Я крупы ела и и ем с удовольствием , тушила себе, запекала мясо рыбу, запеканки на ужин с фруктами

@ekaterina_sterlyadkina @katrin014 @nastasia__ Спасибо))

Все что хочется, нет никакой диеты для кормящих. Только если охота заморачиваться. Ем мандарины, шоколад, пью кофе, молоко, даже в Макдак иногда забегаю. Проблем с ребёнком не знаю. И со старшим не знала.

Всё готовлю)