Сухой массаж щёткой делать до или после душа? Что-то до меня не дойдёт 😅 и как часто что б эффективно было в борьбе с…

До душа, с низу в вверх по бёдрам. Ягодицы и живот по часовой стрелке.

Потом контрастный душ

И хорошо увлажнить после

До душа, можно потом обёртывание, душ, потом масло или лосьон )

Лучше всего против целлюлита это вакуумные аппаратные массажи 👍🏻 работала на таких аппаратах, делала себе - результат есть )