Вводила с овощей в 5. 5
С кабачка вроде, в первой половине дня пол ложечки и докорм грудью
На след день ложку и докорм, потом 2, 4 и тд и всегда докорм
Неск дней один овощ
Потом цв капуста, брокколи
Методом замены
Когда малыш съедает, например 6 ложек кабачка (образно), по одной заменять и вводить другой овощ 5 каб - 1 капусты, 4-2, 3-3, 2-4, 5-1
Чуть позже можно дать на пробу зелёное яблочко - пюре, если все ок давать на полдник
Яблоки я вводила во второй половине дня, первый раз только в обед давала как и любой продукт - проверяла аллергию

Попробуйте приложение хайнц