Девочки, кто на последних сроках, какими физ нагрузками занимались в течение беременности для…
Девочки, кто на последних сроках, какими физ нагрузками занимались в течение беременности для поддержания фигуры? Когда перестали?
Запись из каналаБеременностьДевочки, кто на последних сроках, какими физ нагрузками занимались в течение беременности для поддержания фигуры? Когда перестали?
Татьяна ·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
Йога для беременных, плавание
Перестала когда попала на сохранение в 34 недели
В эту беременность фигурное выгуливание старшего сына только
Татьяна ··
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
@liza_shisha так в фитнес центре у специально обученного тренера! А ещё очень хвалят акваэробику, но у нас не было тогда групп.
Елизавета··
В ожидании первенца
поняла вас, спасибо)
Татьяна ··
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
ещё познакомилась там с девочкой, до сих пор дружим, второго сына рожаем с небольшой разницей, старшие Вани 2 месяца разница, младшие Дани полгода 🙈
forgetmen0t·
Аквааэробика, йога, фитбол, длительные прогулки. Все только с инструкторами. Пока занимаюсь и планирую ходить до упора.
Ирма·
У меня 2 детей егозопопы🤣 мне физ нагрузок хватает
Ирина·
Бассейн
Ekaterina ·
Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
В первую беременность только гуляла, старалась как можно дольше, но на последних неделях это было тяжеловато. С фигурой все было ок.
Светлана·
В ожидании первенца
Всю жизнь занималась спортом профессионально,но когда узнала о беременности и тренер и гинеколог запретили строго...хотя беременность протекала без осложнений
Все зависит от вашего самочувствия сейчас и изначально от уровня вашей физической подготовки)) просто когда начался токсикоз у меня,а длился он оч долго, единственное что я делала-лёж лёжа , сил хватало максимум на прогулку)
Главное чтобы все занятия были только на пользу и не в тягость и конечно в согласовании с вашим ведущим врачом ) а фигуру спасёт ещё хорошее питание ,без сильных перегибов ,которые потом могут вас соблазнять)))
легкой беременности вам 🤞🏼😉
Светлана··
В ожидании первенца
@liza_shisha, спасибо большое 😇
Упражнений на пресс у вас уже совсем быть не должно ,да и ноги лучше пока убрать ,во избежании последствий не очень приятных , сейчас подождите пока токсикоз пройдёт ,и начнёте немного заниматься , лучше конечно бассейн или специально в группу аэробики для беременных , под присмотром специалистов лучше всего в нашем положении заниматься
Ну а вообще , понятное дело что фигура потерпит изменения за время беременности , сильно зацикливаться не стоит ,все придёт в норму после родов ,там и кормление грудью и просто активные дни начнутся 🤪
Елизавета··
В ожидании первенца
да токсикоза уже нет, плюс я узнавала у гениколога, она говорит аккуратно и чуть чуть. Пресс опять же - все разное говорят, многие советуют поднимание ног, ибо так рожать потом легче. Изолированные упражнения тоже разрешают. В общем тут все очень спорно, поэтому и делаю всего немного и аккуратно. Бассейн хотим с мужем пойти, с бассиком мне проблемно, не дай бог подхвачу там что, я в этом плане слабенькая и больная. У мамы осталась почти советская программа занятий для берем😂 говорит по ней человек 10 занимались, все не дойду до нее никак
Светлана··
В ожидании первенца
здорово 👍🏽👍🏽