Скажу вам страшную вещь😀я лечила шею сначала платно , в нескольких клиниках частных в Москве ) потом по омс ) а потом открылась страшная тайна 😀😀😀😀шея не пройдёт 😂😂😂😂😂облегчения временного достичь реально но очень слабого и временного . Смирилась 😝
А меня не беспокоит шея уже много лет! У меня грыжа в шейном отделе. Боли были жуткие. Головокружение и тошнота.
Сначала иголки и физио-снять боль. Далее спорт. Пошла в зал. Укрепила мышечный корсет. Бросила курить. Похудела. Сплю на ортопедической подушке. Избегаю статичных поз. Все отлично!!!
Ольга·
Добре утро, тренер реабилитолог, лфк, бережное похудение и восстановление после родов https://www.instagram.com/ovista05.fit
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 19 лет)
Воротник носила периодически в период острых болей. Все хорошо в комплексе.
Екатерина ··
Мама дочки (1 год)
а есть у вас комплекс упражнений , что вы в зале делали , хоть примерно ?
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 19 лет)
да обычные тренажёры! Только вес минимальный. Лучше с инструктором. Я в Дикуля занималась. Сейчас со своей грыжей штанги тягаю)
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 19 лет)
иглотерапия! Классная штука!
Козлёнок·
Мама сына (1 год)
Скажу вам страшную вещь😀я лечила шею сначала платно , в нескольких клиниках частных в Москве ) потом по омс ) а потом открылась страшная тайна 😀😀😀😀шея не пройдёт 😂😂😂😂😂облегчения временного достичь реально но очень слабого и временного . Смирилась 😝
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 19 лет)
А меня не беспокоит шея уже много лет! У меня грыжа в шейном отделе. Боли были жуткие. Головокружение и тошнота.
Сначала иголки и физио-снять боль. Далее спорт. Пошла в зал. Укрепила мышечный корсет. Бросила курить. Похудела. Сплю на ортопедической подушке. Избегаю статичных поз. Все отлично!!!
Екатерина ··
Мама дочки (1 год)
от фитнеса на какое-то время лучше , потом опять . У меня протрузии
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 19 лет)
так грыжи-это большая протрузия) Не знаю, меня спас спорт от болей.