Чем укрепить свой дохлый иммунитет? Я за последние два месяца заболеваю третий раз 😭 Никогда в жизни так часто не болела, видимо, после родов мой иммунитет на нуле совсем 😕
Ирс 19 в нос это имуномоделирующие, пить или есть больше винтаминов C и D3 или гулять больше у моря. Летом чаще купаться в море, закаляться. Соблюдать правила гигиены, мыть руки почаще, купить увлажнитель если в доме линолиум или ламинат.
Спасибо, 🌸про ирс 19 почитаю ) живу в 15 минут от моря всю жизнь и, естественно, каждый день с сыном гуляем по 2 часа днём и бывает вечером, куда уж чаще)) про гигиену это моя больная тема) мне кажется, что я только и делаю, что постоянно мою руки 😄 с влажностью дома тоже все нормально )
ещё можно витамины группы B пропить или проколоть, тоже в целом организм укрепляют 👌
Это не только вы так (( все мне кажется (( вирусы сейчас такие дикие что возвращаются быстро на ослабленный иммунитет
Вот даа.. на меня как будто так легко и быстро липнет все это 😖до беременности не было вообще проблем с иммунитетом. А может сейчас какие-то вирусы и правда (((
вы пейте побольше жидкостей ( облепиху, клюкву, шиповник ) они содержать много витамина С, будьте здоровыми 🌷
Хороший сон, чай с имбирем, витаминки попить ну и гигиена))) мыть руки с мылом, промывать носик после прогулок
Я люблю с детства отличное укрепляющееся средство, в равных количествах взять курагу, чернослив, изюм, грецкие орехи и мёд. В блендере все размельчить и залить мёдом. Сухофрукты только покупайте самые простые (невзрачные на вид), они незасахаренные. Просто помойте хорошо, чуть размочите и оставьте в дуршлаге, чтоб стекли.
Полученную смесь по 1 (можно 2) столовые ложки в день.
Просто создайте хорошие условия для него, полноценное питание с достаточным количеством жиров и белков, исключите сахар ( витаминная бомба, про которую писали выше кстати скорее сахарная бомба), сон и прогулки, все само восстановится со временем!)
Ещё можно сдать кровь на содержание витаминов, если лучше не будет со временем
Эля·
Мама сына-младенца
Хороший сон, чай с имбирем, витаминки попить ну и гигиена))) мыть руки с мылом, промывать носик после прогулок
Ирина·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Я люблю с детства отличное укрепляющееся средство, в равных количествах взять курагу, чернослив, изюм, грецкие орехи и мёд. В блендере все размельчить и залить мёдом. Сухофрукты только покупайте самые простые (невзрачные на вид), они незасахаренные. Просто помойте хорошо, чуть размочите и оставьте в дуршлаге, чтоб стекли.
Полученную смесь по 1 (можно 2) столовые ложки в день.
Екатерина··
Мама сына-младенца
Какое отличное и вкусное лекарство)) я такое люблю 😄 спасибо Вам большое, обязательно попробую так сделать! Не слышала даже никогда об этом
Ирина··
Мама двоих (4 года, 13 лет)
да, оно реально вкусное)) сложно обойтись 1-2 ложками 🤣 но вы постарайтесь, а то это будет уже не на пользу)) Будьте здоровы!
Екатерина··
Мама сына-младенца
да, таким лекарством я готова хоть каждый день лечиться 😄и Вы не болейте 🌹
Анна··
Мама дочки (5 лет), беременна (38 нед.)
Это "витаминная бомба" только ещё в рецепте лимон с кожурой и инжир.
Ирина··
Мама двоих (4 года, 13 лет)
а моем не было (Мама так делала), но думаю, с лимоном и инжиром тоже прекрасно!
Екатерина··
Мама сына-младенца
лимон можно добавить, он лишним не будет в этом миксе полезностей, а вот инжир сейчас точно не найти нигде)
Наталья··
Мама сына (3 года)
почему, сушеные 👍
Екатерина··
Мама сына-младенца
не подумала, что сушёный есть ) не покупала просто ни разу) спасибо за подсказку 😄🌸
Анна··
Мама дочки (5 лет), беременна (38 нед.)
именно сушеный и нужен)
Olga··
Мама двоих (2 года, 11 лет), ждёт третьего
со свежим инжиром прокиснет за пару дней - это же винная ягода😉
Екатерина··
Мама сына-младенца
я затупила что-то 😄🙈
Екатерина··
Мама сына-младенца
я сегодня весь день подтормаживаю 🙈
Анна··
Мама дочки (5 лет), беременна (38 нед.)
🙈😁иногда это даже полезно)
Екатерина··
Мама сына-младенца
если только совсем иногда 😄