Забыла написать🙈 самомассажи делала (обычный, баночный, медовый), обертывания (тоже дома из глины с маслами, перцем и корицей), скрабами фигачила себя (солевым, кофейным, сахарным), контрастный душ

@annazaiy табата хорошая вещь и пп

@annazaiy, о! Ещё супер классную штуку вспомнила - упражнение вакуум. Наверное знаете, что это. Каждый день утром натощак. И в течение дня по возможности делайте (пока готовите, пока коляску катаете и тд).

Да я имела в виду именно обвисший живот и жиринку на нем