Девочки,а вы принимаете витамины?
Какие?
Я - магний утром, вечером кальций+D3
Комментарии
Так вроде ж кальций лучше на ночь,так как ночью кальций вымывается из организма
Пью витамины только по анализам. Сама сдаю и смотрю. Пропила курс магния с витД, потом кальций , их по отдельности лучше пропивать. Теперь опять магний буду пить и сдавать анализы снова контрольные.
@m_natalja, пью обычный б6 Антистресс из аптеки нашей, но он не всем подходит
@m_natalja, да
Ну и кормящим можно
Этой фирмы есть ооочень много всего
И отдельно какие нужно
И просто для женщин/мужчин
Сейчас пью Коллаген, Цинк, Для кожи волос ногтей, спирулину и Биотин .
Вит Д круглогодично. Остальное полноценным питанием беру.
Самые лучшие витамины основе натуральных продуктов. Они хорошо усваиваются организмом помимо синтетичных.
Выкупаю не только IHerb, а разные мировые бренды Kiko Milano, bata, puma, H&M, Carter’s и другие.
Могу Вам помочь с выбором качественных товаров из сайта IHerb🌿
Заказываю по цене сайта учитывая скидки.
Буду рада Вам помочь🥰
Жду Вас в своём сообществе в Viber: ссылка
Магний лучше на ночь, а Д наоборот утром.