Девочки, всем привет! Лето не за горами, так что планирую брать себя в руки, закрывать рот на замок и пора худеть! Есть тут девочки которые на ГВ занимались/занимаются спортом ( дома) ,может кто бегает? На молоке не как не скажется? Планирую ПП и тренировки дома) если есть желающие поддержать, можем создать чат и стартуем с 1 февраля? Будем мотивировать друг друга 😉
Активный спорт рекомендуются после 3х мес, когда лактация установится... но если вы в спорте постоянно, то начинать постепенно можно и с 1,5, но прям все равно аккуратно