Девочки, всем привет! Лето не за горами, так что планирую брать себя в руки, закрывать рот на замок и пора худеть! Есть тут девочки которые на ГВ занимались/занимаются спортом ( дома) ,может кто бегает? На молоке не как не скажется? Планирую ПП и тренировки дома) если есть желающие поддержать, можем создать чат и стартуем с 1 февраля? Будем мотивировать друг друга 😉
Комментарии
Я скачала нереальное приложение от найк, занимаюсь неделю )) там занятия любой сложности и времени 👍🏼 очень удобно
@elena_voloshina39 я могу вас добавить, девочки там тренируются
Я конечно хочу капец как 10 ку скинуть😔 но на опыте знаю что физ нагрузку до 6 месяцев примерно делать бесполезно( если только на лайте и все мягко, а вот с питанием недавно неделю эксперементировала вроде пп, на моем молоке сразу стало заметно, я сама не очень молочная, дети всегда плохо набирают, поэтому питаюсь хорошо и полноценно
Главное,чтобы все встало после родов на место. На лактацию влияет,скорее,в положительную сторону.
Дайте организму восстановиться после родов, хотя бы полгода, потом занимайтесь 💪🏻
@valli290 скидывай номер и имя, я добавлю, нам нужны новые люди, а то мы там уже закисли и некоторые халявят...в том числе я 😂🙄
@tatyana-tar и меня в чат )) я тоже хочу худеть 😂
@elena_voloshina39, ой, я не знаю как туда добавлять, я не админ(
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Всем привет!)) девочки, а чем вы занимаетесь дома, помимо домашних дел? Развиваетесь как-то? Мне кажется, я деградирую, сидя дома😭 столько планов бывает на сон ребенка, но как заснет, если нет дел других, хочется либо спать, либо есть, либо просто поваляться 😅 девочки, дайте мне пинка😅 как вы занимаетесь саморазвитием дома?
Девочки, давайте мотивировать друг-друга)
Худеем/ подтягиваем тело!
Я занимаюсь табатой дома, нашла на ютубе тренировки, занимает 20 минут - вся мокрая!
И мы с подружками решили создать в Вайбере группу и тренироваться, кидать рецепты и т.д. Кто с нами, пишите свой номер, вечером всех добавлю)
Родком в садике: функции, сбор денег и развлечения для детей?
Всем привет, кто состоит в родкоме в садике, какие функции, сколько человек обычно? И кто занимается выколачиванием денег ? Планируются ли какие то развлекухи детям именно родкомом?
Как долго заниматься дома?
Как считаете девочки,сколько нужна заниматься что бы , выглядело будто я начала заниматься 😅 особенно если дома занимаюсь?
Пока хожу в зал 🥲 ну это временно. Потом хочу продолжить дома
Есть кто занимается дома ?
Потихоньку занимаюсь, на молоко никак не влияет. Стараюсь больше гулять и конечно не есть за 6 часов до сна.