Завтрак каша (пшенная, манная, геркулесовая) 200гр,перекус йогурт питьевой, обед щи с индейкой или суп вермишелевый +сок, полдник пюре картофельное с мясом из банок+сок, и ужин творог с фруктовым пюре, на сон биолакт

Вечером могу в качестве перекуса дать творог или молоко с печенькой

Завтрак - каша 150 гр

Перекус- сухофрукты- пюре

Обед- суп-200 гр

Сон, перекус- кефир

Ужин- овощное рагу с мясом(когда вермишель с сыром, пюре картофель / кабачок с рыбой)

На ночь смесь.

Иногда меняю местами кефир с обедом. Если очень устали отказывается есть, т к хочет спать. Под кефир его тогда в сон

Да уже всем кормила практически.

Цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль, морковь, тыква (все на пару), гречка, рис, макароны, картошка.

Рыба: треска, хек, минтай, пикша, судак, дорадо, сибас, конгрио

Мясо: чаще индейка, курица

Овощи: помидоры, перец, огурец, морковь

Фрукты: яблоко, бананы, киви, груша, хурма (в сезон, но это раньше года персики, дыни, арбузы, и ягоды)

Перекус: творог, фруктовые пюре (банки), баранки, печенье

Супы я редко варю, но если делаю, то кушает все))