Октябрь 2019 - январь 2020
Пост от 27.01
Мое достижение!!! На момент своего замужества, год 2012 я была в своей форме...
Спустя годы брака я с невероятной скоростью набирала вес и не замечала этого.
К Марту 2019 я весила 95 кг., посмотрев на себя в зеркало в очередной из мартовских дней мне стало за себя так обидно....и я приняла твердое решение нужно от избыточного веса избавляться.
Первым моим шагом была диета на грече, потом выход из нее, и ПП.
И мой результат январь 2020 я вешу 66 кг., без спорта и диет.
Сейчас я кушаю все маленькими порциями, стараюсь контролировать свой вес.
Пью исключительно только сухие и полусухие вина. Не ем майонез, меньше жирного и сладкого.
И вот я снова в своем платье....))) Девочки если хотите похудеть, скажите себе твердо я могу и у меня есть ресурс. И все получится.
Я наглядный пример.
Комментарии
У меня все ушло, даже целлюлит))). Хорошая генетика). За месяц 17 кг., 10 кг. Во время диеты, и 7 кг. На выходе из нее
Смотрите ниже на стене мой пост и все поймёте!!!
@nova_j смотрите ниже мой пост....тогда станет ясно)
Сколько ДО и сколько После?)
Вы ведь похудели, да?
@sbu_86 блин какая Вы молодец,у меня щас такой же вес и идеал мой 60-65, но я никак не могу себя взять в руки.....скажите гречневая диета,сколько вы на ней сидели и что она из себя представляет?если можно в личку!
Ольга , а сколько за месяц ушло кг ? Бока и живот остались после диеты ? Я как понимаю они были раньше до диеты.