Как не сойти с ума!?? Много умелок, ма-ма днем и ночью.. со сном АХТУНГ просто!! Вечерний сон у нас теперь 20.30-21.. я уже ох..ваю за эти дни.. в ночб уходим в 23.- 24. Никогда такого не было!! Как помочь.. что делать!! И на себя злюсь, что сил уже нет и на него злюсь, что не спит..
Комментарии
Я проходила курс сомнолога Татьяны Холодовой, это кладезь. Сейчас подруга проходила стоит намного дороже 🥴
Но у неё на сайте и в инсте и так куча инфы. Не поленитесь скачать дневник сна, выносливости и ведите если действительно хотите облегчить себе жизнь))
son12.ru
а инста ее на картинках подписана
@makellenka2014, а ещё все эти бесконечные скачки, кризисы, регрессы, тут уж терпения и сил, держитесь и всего вам доброго 🙈😹
@momluuu спасибо)) буду мужаться.. Вам тоже расти здоровенькими и радостными
Следите за выносливостью.
Мне очень помогало и раннее укладывание.
Сколько у вас дневных снов? И сколько время бодрствования между снами?
@makellenka2014 перегуливаете в течение дня. Если проснулся с плачем после 30 минутного сна то это как правило признак перевозбуждения. Очень маленькая ночь. Надо ее увеличить за счет убирания 4 сна. Я б сделала фиксированный подъем в 6:30. 1 дс 9:00-10:00. 2 дс 12:30-14:30. 3 дс 16:45-17:30.в ночь 20:30
@alavrova86 спасибо.. но как уложить, когда ни в какую не хочет..
Детка растёт и режим немного сдвигается.У нас давно уже просыпается по 3-4 раза за ночь,иногда больше.Мы только 2 раза ночью кушаем,при этом я качаю сыны,по-другому не засыпает.
Можно на ночь уходить в 20.30, присоединить последний Дс к ночи. Могу помочь скорректировать ритм дня.
С рождения до 9 месяцев уходил в ночь в 23-24. Потом на час раньше сместилось🙈😆
Здравствуйте могу вас проконсультировать или добавить в чат сна в вацапе😉