Ну що ж, здала я нарешті собі і сину аналіз на віт.Д. У мене 28,28 (на фоні прийому вітаміну 500…
Ну що ж, здала я нарешті собі і сину аналіз на віт.Д.
У мене 28,28 (на фоні прийому вітаміну 500 МО), в сина - 48 (даю по 800 МО).
Обговорю результати з лікарем, але, як я розумію, сину змінювати не буду дозу, а от собі треба збільшувати.
Тепер треба загнати чоловіка на аналіз (це ще більша проблема, ніж сина 😬).
А які результати у вас, якщо здавали?
Natasha Romanova·
В ожидании первенца
Рівень 25-50 -це помірний дефіцит. Має бути 70-100. Для дорослої людини. Ви приймаєте дуже мало, якщо 500 на добу - це 3500 в тиждень. Якщо є дефіцит, має бути не менш 10000 на тиждень, а то й більше. В мене, коли був знижений, приймала 5000 на добу і за 3 місяці досягла потрібного рівня. Здоров‘я Вам)
Алльонка··
Мама сына (2 года)
А, крім цифр в аналізі, відчули зміни? В самопочутті, чи т.п.
Алльонка··
Мама сына (2 года)
І після досягнення нормального рівня скільки продовжуєте пити?
Natasha Romanova·
В ожидании первенца
Можу сказати, що стан шкіри покращівся (зникли шелушіння), ну і в цілому покращівся сон і підвищилась бадьорість. Робила перерву місяці 2. Наразі приймаю 2 рази на тиждень по 5000. Періодично контролюю рівень (десь раз у 4-6 міс)