У меня железо было 12, в пределах нормы. Но я активно ела железосодержащие продукты (сама часто не подозревая), за 2мес поднялось до 42.

Я ела гречку, сливы, клубнику, гранаты.

Не знаю на счет солгар...мне тотему выписывали, поднялся

Мне ничего не помогло((( ни на единицу не подняли. Теперь у малого низкий гемоглобин. Так что твоя задача поднять его до родов

У меня железо было 12, в пределах нормы. Но я активно ела железосодержащие продукты (сама часто не подозревая), за 2мес поднялось до 42.

Я ела гречку, сливы, клубнику, гранаты.

Не знаю на счет солгар...мне тотему выписывали, поднялся

@oh.oh.rosh @sabirovalesya спасибо 🙏🏼🥰

Пью gentle iron от солгара. Это хелатное железо и оно усваивается гораздо лучше других препаратов, плюс на вызывает побочных эффектов (например, запор). Очень классное, мне нравится, плюс мой гемоглобин стал расти. С учетом того, что я не ставила никаких капельниц и всего такого. В мультивитаминных комплексах есть железо, но дозировка низкая и из всего комплекса усваивается небольшой процент. Ещё для усвоения железа нужно пить апельсиновый сок. (Витамин с). Но ещё нужно понимать, что гемоглобин может быть снижен из-за недостатка белка в организме. Мне назначили белковое питание, вся молочка до 5% жирности, рыба, мясо. Все должно быть в комбинации, тогда будет работать ♥️😊

Витаминов хватит

Я пью такие ) Гиня и эндокринолог одобрили ) , у других побочки могут быть , а продуктами вы доооолго будете набирать для поднятия )

Продукты могут повысить ну на самую малость: печень, гематоген, гранат... доп. железо это, конечно , самый эффективный способ поднятия гемоглобина

Гречка, говядина, яблоки, гранаты

Солгар хорошие, но смотря какие показатели железа

Ферлатум лучшее железо