Продолжение. Вздутие. Что же еще может способствовать образованию газов, кроме еды? - заглатывание…

Продолжение.

Вздутие.

Что же еще может способствовать образованию газов, кроме еды?

- заглатывание воздуха во время кормления грудью или из бутылочки.

- Сосание соски.

- Питье через трубочку.

- Быстрое и неосознанное поглощение еды с заглатыванием воздуха.

- Переедание.

- Запор.

- Пищевые непереносимости

С другой стороны исключая полностью продукты, вызывающие газообразование мы лишаем наших детей разнообразия рациона и полезных нутриентов. А лишая детей еды богатой клетчаткой, мы рискуем вызвать у детей запор, что не так безобидно как газообразование. К тому же часто еда становится слишком однообразной, что лишает детей пищевого интереса.

Что же делать маме чтобы найти золотую середину? Не лишать разнообразия и не причинять дискомфорт от газообразования?

- Ведение пищевого дневника. Куда записывается не только съеденный продукт, но и время и реакция. Такой пищевой дневник поможет и маме и педиатру и гастроэнтерологу определиться с диетой или при необходимости назначением препаратов. Сюда же записываем напитки.

- Обратится к врачу, если газообразование вызывает очень сильный дискомфорт у ребёнка.

- Соблюдение диеты.

#вздутие_кс

#мамаврач_кс