Комментарии
Овсяноблин,каша любая,уголки с ветчиной и сыром из лаваша,шакшука,омлет,сырники, творожная запеканка,бутерброды на гриле с чем угодно,блины,панкейки,яйцо пашот,мюсли,йогурт,
Яйца пашот/Творог/Омлет/Каша злаковая с фруктами, что-то из этого + кофе
Мюсли с молоком, каша манная или гречневая , но бутерброды с колбасой и сыром ван лав
Ну конкретно сегодня доедала вчерашние пельмени, что были на обед 😂😂😂
Ну а так бутерброды в основном ем с чем попало
@mur.mur. Тююю, шоколад - этож поднятие настроения на весь день, заряд энергии)) если только его количество уменьшить))
@vp160330, пхпхахаххахахпхах
Крч, у меня такая система - если я утром выпила чай со сладкий, все, считай капец. Я весь день буду пить только чай, ещё раза 2-3. И все. И ничего нормального есть не буду 🤪
Я как бы не толстая, так как с шоколадками вписываюсь в норму ккал, но качество тело из-за питания желает лучшего 🥴
Поэтому мне нужно исключить прям полностью, хотя бы на неделю. Потом смогу контролировать)
@mur.mur. Ну вот вводи более менее нормальные блюда, что девчонки выше писали, а сладкое просто количество снижай. Сразу бросить трудно будет))
яйца больше всего люблю, омлет чаще) или бутерброды, но они надоели) и кофе с молоком всегда, и что-нибудь сладкое к кофе)
А я яйца прям не люблю, 1-2 раза в месяц мой максимум 🥴
Так завидую тем, кто с удовольствием их ест))
Углеводы и белок. Каша (овсянка, гречка, злаковая) плюс творог, яйцо вареное или омлет. Кусочек сыра. Иногда сырники, иногда овсяноблин. Но чаще каши.
Овсяноблин, тосты с хумусом, запеканку из творога, сырники, просто творог с тертым яблоком, омлец или что-то типа него, каши иногда
Яйца варёные с салатом из огурцов и помидоров, мюсли с молоком, панкейки, горячие бутерброды, каши, творожная запеканка, конверты из лаваша с сыром.
Вот у меня чай с чем-нибудь сладким, надоело уже. Хочется еды, а кроме каш и сырников в голову ничего не лезет 🤷🏼♀️
@mur.mur. Я физически не успеваю ничего с утра приготовить себе, ребёнок не даёт ни как🤷♀️
Я прям обожаю завтраки 😍жаль время на них только по выходным. Омлет, яичница во всяких вариациях, конвертики из лаваша, каша, горячие бутерброды, сендвечи в мультипекаре, венские вафли, оладьи, сырники,блины, омлет в лаваше, хачапури поаджарски, но это мама делает 🤤 в общем в инсто полно вариантов завтрака, все оттуда беру