🔥ИЗЖОГА🔥 ( полезный пост)

Часто встречаю посты от девочек с вопросом - " как справиться с изжогой?"

Я не эксперт 👩‍⚕️ но от изжоги избавилась (и очень этим довольна) !

Мучила она меня недели с 25 по 32 , это был дикий ужас , ни минуты покоя (причем чем дальше тем сильнее) 🥵

Методом проб и ошибок, нашла верное решение в борьбе с эти неприятным недугом.

Чем хочу поделиться с вами.

И так:

1️⃣Я думаю многие знают, что изжога это повышенная кислотность в желудке! Из чего следует понимать, чтобы понизить кислотность нужно исключить продукты которые ее повышают. А это ⬇️

Лимон и цитрусовые, яблоки, гранат, а также кисло молочка , капуста, помидоры, консервированные продукты, газированные напитки, соки, жареное , острое, ягодные компот и кисель , эх🤷 даже шоколад , и к сожалению этот список не мал ((( 🙄🔨

В общем следим за тем что мы едим, это 80% успеха.

2️⃣Теперь перейдем к "скорой помощи" 🚑 и вспомогательной артиллерии 👩‍🚒

Всегда держу в холодильнике

🔸Сок морковный (без яблока, тыквы и с чем его ещё могут делать) у него 200% эффективности 😍. Устраняет изжогу моментально. Главное берите густой концентрированный, его сложно найти. ( в Пятерочке есть)

🔸Холодная вода прям из холодильника ( без всяких газов) сбивает изжогу и причем не плохо. (Эффективность 70-80%)

🔸 Молоко холодное ( эффективность 90 %)

🔸 Чай черный с молоком тоже неплох ( и лучше без сахара)

3️⃣ Что ещё 🤔

Сплю на очень высокой подушке. Не наклоняюсь , а присаживайтесь если нужно что-то поднять или достать с нижней полки.

Пожалуй и все.

Придерживаясь этих 3х пунктов я уже несколько недель без изжоги.

Надеюсь и вам поможет. 🤗

P.S

Фастфолюмгель помогает но заметила от него побочные действия. ( Запор)

Я Даже кока- колай грешила 🤫, реально помогает, но не надолго!

❗Про соду❗ ( временный эффект)

Многие советую пить соду при изжоге...

Нет нет и ещё раз нет !!!

Она способствует образованию газов в кишечнике, от чего вздутие живота и ещё большее давление на желудок , соответственно опять изжога.🔥

И да ❗Советы в моем посте позволили мне совсем избавиться от изжоги ,а не временно ее заглушить. ❗

Я уже на протяжении 3-4 недель ее не испытываю. Она не проявляется.

Всем удачи в ожидании наших малышей 💝